Михаил Хорс «Ментальное здоровье от А до Я. психологические приемы самопомощи»
Опубликовано: 2024-11-29
Самая читаемая книга ноября 2024 года в читальном зале Центральной городской библиотеки
16+
Хорс, М. Ментальное здоровье от А до Я : психологические приемы самопомощи / Михаил Хорс. – Москва : АСТ : Кладезь, 2022. – 280 с.
Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека. Почему так необходимо уделять внимание ментальному здоровью, даст ответ Михаил Хорс – клинический психолог-практик, лауреат национальной премии «Золотая Психея». В наше эмоционально непростое время рекомендуем к прочтению его книгу «Ментальное здоровье от А до Я». Каждая глава посвящена отдельной проблеме и способам ее решения. Вы можете читать книгу от А до Я, как советует автор, или проработать особо волнующую вас тему, уделив ей внимание в первую очередь. Основной вывод книги таков: для ментального здоровья губительны крайности. Для здоровой психики важно придерживаться разумного баланса между деятельностью и бездействием, то есть позволять себе иногда лениться и отдыхать.
Экземпляр книги