|
Цвета сайта:
|
Размер шрифта:
|
Обычная версия сайта |
Алексей Маматов «Активное долголетие: упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета»
2021-07-05
16+
Самая читаемая книга июня 2021 года в библиотеке №5
Маматов, А. Активное долголетие: упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета / Алексей Маматов. – Санкт-Петербург : Питер, 2020. – 220 с. – (Советы врача).
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, остеопат и мануальный терапевт, фитотерапевт. Много лет собирал, отфильтровывал на практике, систематизировал методики эффективной профилактики здоровья человека и долголетия. Самыми лучшими, проверенными рецептами теперь делится на своих курсах и вебинарах, а также в литературных изданиях.
В книге собраны авторские практики, которые любой человек, даже без специальной подготовки, может выполнять самостоятельно и получать положительный результат. Все, что для этого нужно, – желание быть здоровым, время и сила воли, а техники по укреплению иммунитета, восстановлению зрения, психологии здоровья, комплексы физических упражнений уже подобраны для вас.
Активное долголетие – результат работы человека над собой. Действуйте прямо сейчас!
Ольга Понякова,
библиотека №5
Экземпляр книги
в отделе «Читальный зал» ЦГБ, библиотеках №4, №5, №6, №13, №20